Combinación con vitamina D: El calcio se absorbe mejor cuando se consume junto con vitamina D. Por lo tanto, es mejor dar preferencia a los preparados que contienen ambas sustancias al mismo tiempo.
Forma de presentación: Vale la pena prestar atención a la forma de presentación del preparado. Las tabletas pueden ser una opción menos eficaz, ya que el calcio se absorbe mejor en forma líquida o en polvo.
Triturar las tabletas: Si ya ha comprado tabletas, se recomienda triturarlas hasta convertirlas en polvo antes de tomarlas. Esto es especialmente importante en el caso de los preparados económicos, ya que este proceso ayuda a mejorar su disolución y absorción.